Opiekun sekcji: Maria Łapawiec
Zajęcia prowadzi: Roma Dobra
Właściwie dobrana kinezyterapia, czyli leczenie za pomocą ruchu jest jedną z najważniejszych metod nie tylko w rehabilitacji, ale również w zapobieganiu licznym schorzeniom i dolegliwościom. Na naszych zajęciach z gimnastyki korekcyjnej przerabiamy zestawy wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) które mają na celu rozciąganie mięśni przykurczonych, wzmacnianie mięśni osłabionych i wyrabianie nawyku prawidłowej postawy oraz ćwiczenia rozwijające układ oddechowy. Zajęcia prowadzone są przez rehabilitantkę, w bardzo wolnym tempie i z indywidualnym podejściem do każdego ćwiczącego.
Prowadząca zajęcia stawia ćwiczącym następujące cele:
- Skorygowanie istniejących zaburzeń statyki ciała i doprowadzenie jej w miarę możliwości, do prawidłowego stanu.
- Podnoszenie ogólnej sprawności i wydolności organizmu przez zwiększenie zakresu ruchów w stawach, głównie ramiennym i biodrowym.
- Wzmacnianie siły mięśniowej.
- Zapobieganie pogłębianiu wad postawy.
- Wdrażanie do rekreacji ruchowej.
- Wyrobienie odruchu prawidłowej postawy ciała.
- Zwiększenie pojemności życiowej płuc.
- Kształtowanie rozumienia potrzeb dbania o własną sylwetkę i sprawność fizyczną.
- Umacnianie wiary we własne siły i zdolność osiągania trudnych celów korekcyjnych.
Ćwiczymy raz w tygodniu w dwóch grupach.