Sekcja Tai-Chi

Opiekun sekcji: Maria Łapawiec

Tai – chi styl Yang. To system ćwiczeń ciała i umysłu, który wywodzi się z chińskiej filozofii i kultury. Jest to starochińska forma tańca , sztuki walki, samoobrony i medytacji. Polega na sekwencji łagodnych płynnych ruchów skoordynowanych oddychaniem. Ten rodzaj ruchu oddziałuje na strefę mentalną, duchową i fizyczną ciała.

Zalecany dla ludzi w każdym wieku. Przeciwdziała przeciążeniu, napięciu, nadciśnieniu, niedotlenieniu organizmu. Poprzez głębokie oddychanie oraz specjalne ćwiczenia masowane są organy wewnętrzne co powoduje ich wzmocnienie, a jednocześnie podnosi ogólną witalność. Taka forma ruchu jest bardzo dobrą metodą relaksacji i profilaktyki zdrowotnej. Dba o naszą sylwetkę, kondycję, pogodę ducha i spokój wewnętrzny. Daje nam wiele radości i satysfakcji.

Zajęcia odbywają się w piątki, w salce PCPR ul. Wojska Polskiego

Prowadzący: Jacek Krajewski, instruktor tai – chi styl yang. Mistrz Europy z 2006r z Paryża.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: