W spotkaniu udział wzięli słuchacze WUTW (31 osób). Wykład prowadziła mgr Agata Pawlaczyk. Uczestnicy poznali następujące zagadnienia:

1. Jak reagujemy na stres (reakcja oparta na emocjach, reakcja unikająca problem, reakcja oparta na problemie).
2. Co to jest stres? (zespół stresu pourazowego PTSD, zespół wtórnego stresu pourazowego STSD.
3. Jakie istnieją stresory i ich skala.
4. Co indukuje stres (nadciśnienie, choroby wrzodowe żołądka, dwunastnicy, jelit, depresję, bóle mięśniowe i głowy.
5. Metody radzenia sobie ze stresem (medytacja, joga, ćwiczenia oddechowe, spacery, rozmowy itp.

Głównym celem wykładu było zwiększenie świadomości dotyczącej kwestii objawów stresu, grup ryzyka chorób wywołanych stresem oraz metod zapobiegania i radzenia sobie ze stresem.

Tekst – Maria Antczak-Kretkowska